«Падение – несчастный случай, пребывание внизу – выбор».
(“Falling down is an accident. Staying down is a choice”)
Мне пришлось взять внушительную паузу с момента
предыдущей заметки, чтобы разобраться в причинах потери эффективности в
сентябре - декабре 2016 года. Итоги этих месяцев стали для меня
разочаровывающими: среднее продуктивное время по данным хронометража снизилось до уровней четырехлетней
давности, а непродуктивное наоборот возросло (новости, сериалы, даже телевизор
под новый год). При этом январь - август 2016 были достаточно
"ударными", на хорошем уровне, сопоставимом с 2014-2015 гг.
Что же случилось в сентябре - декабре, и к каким
открытиям я пришел?
Первая причина потери эффективности: отсутствие новых
серьезных проектов в работе. Непривычная ситуация. Цели на сентябрь - декабрь
были скорректированы до комфортных, давление, обычно сильное, понизилось.
Попытки искусственно создавать давление помогали, но не до конца. К счастью, с
новым годом пришли новые цели и задачи! Январь и февраль оказались очень
интенсивными.
Вторая причина: уплотнившийся семейный график в субботу,
из-за нового детского кружка (= дополнительная логистика). Теперь все субботы
стали еще более загруженными. Например, исчезла возможность ходить утром в
бассейн. Хорошо, это был осознанный выбор. Нашел решение в отношении спорта: с
1го марта начинаю плавать по утрам в будние дни перед работой. Постараюсь
заниматься хотя бы полчаса два раза в неделю.
Третья причина: отсутствие быстрого прогресса в спорте по
программе Freeletics, прогресса, который был в летние месяцы. Прогресс летом
мотивировал заниматься интенсивно и без пропусков. Возобновление школьных
занятий у детей и моих занятий на языковых курсах привело к ограничению времени
на Freeletics, новые личные рекорды стали редкостью. Чтобы повысить мотивацию
поставил цель на 2017 год: 150 тыс. пунктов (пункты – points – система очков
Freeletics). Это на 30% больше, чем в 2016 году.
Пришлось пересмотреть план тренировок и тактику «зарабатывания» пунктов. Итоги
января-февраля показали, что цель реальная!
Четвертая причина: новый формат обучения на языковых
курсах. Несмотря на посредственные показатели 3-го года обучения меня все-таки
перевели на продвинутый 4ый курс, и с сентября формат обучения изменился:
огромный объем новых слов каждую неделю и зубрежка, которая совсем не оставляет
возможности учить диалоги (что я люблю) и разбирать грамматику (по которой я и
так очень сильно отстал). В такой ситуации хобби скорее отбирает силы, чем
заряжает энергией. Чтобы зря не растрачивать силы, я сократил на него время, стараюсь фокусироваться на необходимом минимуме и жду, когда начнем заниматься
по новому бизнес-учебнику.
А теперь самое интересное, пятая причина!
Поиск секретов продуктивности навел меня на идею
проанализировать наиболее эффективные периоды за 2014 – 2016 гг. (благодаря хронометражу статистики накопилось много). Обнаружил интересные ответы. Что эффективнее: разнообразие задач или концентрация на
ограниченном списке дел? Как влияет сезонность на личную эффективность? Как
держать руку на пульсе собственной эффективности? Подробности будут в следующей заметке!
